sexta-feira, dezembro 17, 2010


10° dia: Quase de férias

Hello darling,

Como foram na semaninha? muito cansadas? Porque eu trabalhei tanto que tô assim ó:


Pra mim foi meio punk, comi umas e outras coisinhas que não devia e ainda por cima, vacilei e parei com as anotações, mas vou me puxar no findi que é pra começar na segunda com o pé direito, afinal na terça temos o nosso Desafio não é?

Queria agradecer as meninas que carinhosamente me fizeram uma visitinha, algumas eu consegui visitar os bloguinhos e retribuir, outras ainda não, tô cheia de serviço, tenho encomendas pra hoje e pra amanhã, e amanhã a tarde, zás.. Vou à praia!

Amanhã, assim que entregar a última encomenda partimos em direção ao litoral norte, pra quem não conhece, moro na região leste do Rio Grande do Sul, e costumo veranear no litoral norte, em Tramandaí, mas este ano estou indo para Capão da Canoa, que também é no litoral norte. Ficamos lá durante as coletivas do excelentíssimo, até dia 03/01. Depois voltamos ao lar!

Já organizei boa parte das coisas, minha cachorra, a Lola, vai ficar cuidando da casa e minha sogra vai vir aqui todos os dias dar água e comida, tenho que avisar meu vizinho, pois qualquer coisa que aconteça ele me liga! Meu coelhos de estimação vou deixar na casa da minha sogra, pois daí eles ficam mais bem cuidados, coelhos são animais muito sensíveis!

É isso meninas, RA meio fora do trilho, mas fico feliz ao menos por estar consciente do que estou comendo!
Atividade física começando amanhã sem falta com uma caminhadinha beira-mar a tarde! hehehe ô vida boa!

Ah, mas já ia me esquecendo de contar com foi a consulta com a nutri:
Foi ótima, adorei ela e o sistema que ela disse que vai usar comigo... Contei a ela que adoro bobagens, mas que não tenho dificuldades em comer frutas e verduras, que tenho meus horários muito desregrados devido ao marido trabalhar em turno rotativo.. Estabelecemos uma meta de 2kg por mês... Ela me pareceu bem preocupada em atender minhas necessidades, ainda bem, pois de cardápios genéricos e dietas malucas a internet tá cheia, se procuramos uma profissional é para ter uma dieta personalizada, que caiba em nossa rotina e satisfaça nossas necessidades particulares não é?
Amanhã tenho a reconsulta com a explicação da dieta, das trocas/equivalências e com o resultado da avaliação física. Daí a tardinha, depois que já estiver na praia e devidamente instalada, venho aqui contar pra vocês como que foi tudinho, tim-tim por tim-tim!
E novidade a vista: maridão vai consultar com ela também, gostou tanto da idéia de ser acompanhado de perto que já vai consultar amanhã também.

Amanhã meu dia vai ser bem corrido:
07:30 Cauterização nos cabelos que estão um pouco ressecados, pois faço relaxamento e progressiva
08:30 Tentar terminar as malas pra viajar
09:30 Consulta do maridão na Nutricionista
10:30 Minha reconsulta com a Nutricionista
Depois disso, vir pra casa terminar a encomenda pra entregar as 14h!

E vamos que vamos!

Beijinhos e boa sexta-feira a todas!
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terça-feira, dezembro 14, 2010


Nutricionista + avaliação física

Olá meninas...

Novidade quentinha... Resolvi marcar consulta com uma nutri, melhor do que ficar quebrando o miolo pra montar cardápios e talz...
E melhor que isso, a consulta é hoje... Daqui a pouco as 18h... 

Ontem na pizzaria peguei um folheto de uma nova academia que abriu aqui na minha cidade e que tem serviços de fisoterapia, massoterapia e de "personal diet"... Uma nutri que vai me acompanhar de pertinho... e a consulta é super em conta!

Olha que tenho amigas que consultam com uma nutri aqui em Gravataí e falam muito bem, porém a consulta além de cara ainda é muito difícil de marcar, pois é bem concorrida!

Bom, tenho que ir tomar um banho, me arrumar, pois como é a primeira consulta, vai ter avaliação física, ou seja, só de lingerie ou de top e short... hehehe

Beijinhos e até mais... Amanhã volto com novidade!
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7° dia: Confessando

Findi mais do que terrível!
Muitos compromissos e nenhuma dieta...

Vamos à confissão:
Sábado:
Tentei me manter firme, até a fome bater e me tirar do trilho, á noite na festa de Natal lá em Canela, comi pouco até e tomei uma cerveja só, afinal estava sozinha! Fomos de carro pra voltar a hora que quisesse, saímos de lá eram 2h e chegamos em casa as 4h.

Domingo:
Almoço do ECC na casa da Jandira, comi churrasco, salada de maionese e arroz branco...
Depois de sobremesa salada de frutas com sorvete e a tarde toda cerveja com energético!
Eram cerca de 17h quando começou a bater uma fome, pegamos os dois espetos que sobraram do almoço e comemos de aperitivo.

Segunda:
Não faz parte do findi, mas com o marido em casa de folga e de aniversário de casamento, a tendência é maior a ceder as comidas calóricas, foi justamente o que aconteceu,  a tarde tomamos café com panetone de chocolate Nestlé Classic, a noite fomos na pizzaria comemorar nosso aniver de casamento, e por incrível que pareça não meti o pé na jaca não, comi até pouco...

Resumo da ópera:
O balanço do findi foi péssimo... Mas hoje já puxei as rédeas de volta!
Menos mal, afinal eu andava de uma maneira que cada vez que isso acontecia eu desistia e levava cerca de um mês até me decidir e voltar. Já é um ponto positivo não ter desistido e mais do que isso ter dividido com vocês minhas jacadas!

Então é isso gente, tentando me organizar para começar o desafio com o pé direito!
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sexta-feira, dezembro 10, 2010


3° dia e melhoras + desafio + findi

Boa dia meninas,

3° dia começou e o balanço de ontem já foi mais positivo, ingeri 1498 calorias, sei que com 1400 já vou emagrecer, já que minha necessidade calórica é de 1970kcal e estava ingerindo aproximadamente 2200kcal, mas quero tentar ficar entre 1000 e 1200kcal apenas que é pra dar uma turbinada... Bom, se a evolução já é positiva em números, vamos falar em força de vontade, afinal dois dias consumindo mais do que o planejado e nem assim desisti, não me boicotei, não comi escondida de mim mesma e nem deixei de anotar o chocolatinho do primeiro dia...

Antes que alguém pense que pirei, queria saber: sou só euzinha aqui que tentar comer escondida de si mesma ou mais alguém aí? Já se pegaram em situações do tipo, só isso não vai fazer mal, nem vou notar ou anotar...?? Pois bem, eu já fiz isso!

No fim ontem não consegui voltar aqui nem pra dar uma espiada nos bloguinhos, fui na Novena de Natal, que estava linda!, e quando voltei tava com uma enxaqueca terrível, daqueles de dar até náuseas, fazia tempo que não tinha uma crise daquelas, sorte que meus sogros tiveram aqui e daí meu sogro vendo meu estado saiu pra comprar meu inseparável Cefalium (que tinha acabado), daí melhorei, mas tava feia a coisa...

Novidade boa: consegui uma manicure maravilhosa! Digo isso pois eu estava órfã de manicure, depois que me mudei (quando casei) fiquei sem manicure, pois fica trabalhoso ficar indo e vindo e tals, então testei váááárias aqui pertinho de casa sem gostar de nenhuma, até que outro dia descobri uma vizinha que faz na casa da gente, ela veio aqui ontem e fiz pé e mão, muito caprichosa, rápida e barata também... Minha cutícula ficou perfeita e a unha bem pintada... Amei! Fiz francesinha pra variar, afinal amo esmalte Renda! hehehe

Agora novidade ÓTIMA: me inscrevi num desafio!


Só falta saber se a inscrição foi aceita, pois não recebi confirmação... Serão seis meses, exatamente o que eu tinha me proposto inicialmente, pois faço aniver em 05/06 e me coloquei como meta estar pelo menos 10 kilos mais magra até lá, sei que se quiser dá pra emagrecer mais, só que devagar é mais fácil, assim não preciso ficar me cobrando tanto!

Confessando os pecados: Não comecei a caminhada ainda!

Findi vai ser movimentadésimo, amanhã tenho que entregar uma encomenda grande às 14 horas, à noite tem festa de Natal da empresa que eu trabalhava até Junho e que fui convidada, vai ser na Serra, em Canela, pois a empresa tem filial lá, a van sai daqui de Gravataí amanhã às 18:30 com retorno as 2h ou as 5h da manhã de domingo. E no domingo meio dia temos a festa de Natal de nosso círculo no ECC, espero que eu tenha pique pra tudo isso!! E mais ainda: tomara que eu consiga me manter firme na dieta!! heheh

Ah e segunda feira tem aniver de dois aninhos de casamento, ainda preciso arranjar tempo amanhã pra sair e comprar algum presente pro maridão!

Bom como viram, talvez não dê tempo de voltar aqui antes de domingo a noite...

Beijinhos pessoal e até mais!
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quinta-feira, dezembro 09, 2010


2° dia e tudo indo bem

Bom dia!

2° dia de minha dietinha e uma constatação, acordei pensando que ontem tinha sido super tranquilo e tals e quando fui contar as calorias de ontem, zás... Total de 1825kcal... Realmente acho que nem lembro como faz dieta mais... Vou ter que estabelecer um cardápio até que eu me familiarize melhor...
Ah, e falta ainda a água e o exercício, sou muito acomodada, quero ver se convido o maridão pra uma caminhadinha hoje!

Fora isso, acho que minhas férias em Floripa/SC vão sair do papel... Está tudo se encaixando pra dar certo, nunca fui a Santa Catarina, apesar de não morar longe, então estou louca pra ir, vamos começar com parada em Torres/RS, depois seguimos passando por Laguna/SC, Garopaba/ SC e depois Florianópolis/Sc, onde tem diversas praias que quero ir: Galhetas, Canasvieiras, Ingleses, Daniela, Jurerê, Campeche... Todas de preferência! Apesar de saber que praia e gordura abdominal não combinam nadinha... mas... vamos ver... Quem sabe não vou um pouco mais magra... só depende de mim...

Eu e o maridão vamos estar de férias coletivas no fim de ano, ele do dia 18/12 até 02/01 e eu de 22/12 a 10/01, depois nossas férias oficiais serão em fevereiro, que é quando vamos a Floripa...

Abaixo fotinhos das praias de Floripa pra quem não conhece:


Lindo né? 
Beijinhos e até mais, pois tenho que dar uma ajeitada na casa pois a manicure vem as 17 horas e tenho algumas coisinhas pra fazer antes, que é pra não estragar as unhas depois né? heheheh
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quarta-feira, dezembro 08, 2010


Apresentação

Me chamo Daiane, mas gosto de ser chamada de Dai, sou gaúcha, 27 anos, casada há dois anos e sem filhos...

Já sou um pouquinho conhecida na blogosfera light, pois tenho um outro bloguinho o MorennaRosa, mas a partir de hoje postarei sobre minha saga somente aqui...

Tenho problemas com a balança há uns 7 anos, pois até meus 20 anos pesava 57kg e vestia manequim 38 e na época me achava gorda, mal sabia eu que um dia saberia o que realmente significa estar acima do peso:

- odiar se olhar no espelho sem roupas;
- ver as estrias destruirem qualquer esperança de ter uma barriga linda de novo;
- ter dificuldade para cruzar as pernas;
- não encontrar com facilidade roupas que vistam bem;
- ver o verão chegando e saber que não existe biquíni que favoreça 25 quilos extras;
- ter dificuldade até de encontrar uma lingerie, pois nada fica bom;

Atualmente estou numa fase sabotadora, qualquer dieta que começo logo arrumo pretexto e quando vejo, zás, foi tudo por água abaixo, além disso tenho tendência a desistir... Exemplo: 1 dia inteirinho de alimentação certinha, de noite tenho uma crise por isso ou aquilo, vou direto no leite condensado, ou no chocolate, ou ainda no hambúrguer, resultado? No outro dia fico P* da vida, mas sem determinação alguma de recomeçar para que o estrago não seja pior...

Mas hoje comecei com o pé direito, acordei disposta e já comecei me alimentando certinho, já anotei tudo no meu caderninho, me pesei e me medi toda e anotei também...

Pesquisei um pouquinho e anotei umas coisinhas importantes também:

- Minha necessidade calórica diária é de 1970 cal;
- Sou totalmente sedentária, mas vou tentar me exercitar 3x por semana pra começar;
- Adotei o método de contagem de calorias, pois me pareceu o mais simples;
- Água muita água! Preciso aprender a beber água!

Por enquanto é isso!
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Quem sou eu

Minha foto
Sou gaúcha, 28 anos, casada com o Marconi e com problemas com a balança desde os 20 anos... Quer saber mais? Veja no menu!