Correndo... eu?

Olá amores,

Hoje fiz minha primeira "corrida"... kkk

Já explico! Ontem acordei mega animada, caminhei um montão! Hoje mais animada ainda resolvi que ia correr...

Acordei, tomei café e saí: Alonguei bem bonitinha e segui o circuito, já tinha caminhado uns 8min quando pensei em correr, daí corri 1min até que bem tranquila, como achei relativamente fácil resolvi continuar... Coitada!

Daí fiquei cuidando a cada 4min eu corria 1min, só que eu fui cansando... Óbvio! E acabei encurtando meu percurso, pois as corridinhas alteraram bastante meu fôlego... Óbvio (2)! hehehe

Fiz 30min no total e terminei alongando durante 5min.

Acho que pra minha "primeira vez" até que fiz direitinho! E também não me matei correndo, fui bem de leve, devagar! Mas é claro que tava mortinha quando cheguei em casa, até agora tô um pouquinho doloridinha, pois fui de sedentária super para atividade turbo! 

Resultado de tudo é que me controlei bastante na RA, pois como estava animada e bem disposta a persistir, fiquei na linha o dia todo! E olha que tomei café na padaria, mas bem comportada!

Novidade bem novinha:

Acabo de voltar da casa da minha mana e consegui uma adepta para RA+AF!! \o/\o/\o/

Estamos quase com o mesmo peso e amanhã mesmo já começamos a caminhar! E tem mais: Ela quer correr tbm, porém ela tá fazendo fisio pois havia machucado o pé, então vamos de levinho, umas duas semanas caminhando depois a gente começa a treinar corrida gradativamente!

Ahh, e melhor ainda, ela também vai na minha Nutri pra começar a RA...

Acho que desta vez dá tuuuudo certo e vamos ficar bem lindas!

Nosso objetivo é o mesmo, ficar abaixo da casa dos 60, mesmo que por dez gramas! kkkk

A curto prazo queremos sair da casinha dos 80, e até janeiro sair da casa dos 70!

Acho que não tá exagerado não...

Que vcs acham?? Opinem!

Beijinhos meninas, pois tô muuuuito soninho!